我喝一瓶啤酒或者不是很想喝水的时候喝了大约300毫

问题分析：啤酒是辛温之品，易碍湿，喝啤酒后或者不渴状态下喝水，舌苔后有麻感，一般中医认为脾胃运化失司，内有湿气，湿气阻碍引起；

用现代医学来说是出于亚健康。意见建议：目前可以服用香砂养胃丸来调理脾胃，如果有时间，最好找一个你当地正宗中医师进行面诊后开方子调理，这样对于你可能比较好。