肾精不足可以通过服用中药或者是中成药来调理；可以服用的中药有五味子、沙苑子、补骨脂、女贞子、乌药、桑螵蛸、益智仁等；
可以服用的中药有补肾填精丸、补肾益精丸、金锁固精丸等。另外饮食上多吃些黑米粥、韭菜、核桃、海鲜、猪腰子等；饮食上不要吃辛辣和生冷的食物。
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