你好根据你的描述建议你服用肠胃舒灵方平时清淡饮食。建议你戒烟戒酒少吃辛辣刺激性强、生冷的食物多喝水多吃好消化的食物饭后不宜运动最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作或者慢步行走也对消化比较好
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