问患者提问

每天快走腿会变粗吗

最近一直在健身房的跑步机上练习，可是发现小腿越来越粗，朋友说每天快走会使小腿变粗，这是真的吗

提问时间：2020-01-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

快走一般不会，但快跑却是会的，如果想要减肥的话，慢跑还是比较好的，慢跑会使腿部的红纤维会让腿步紧实但看不出肌肉，也不会硬硬的，但是一定要坚持，最好能做四十分钟以上

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