体寒可以吃金针菇。金针菇富含维生素和氨基酸，有增强免疫力的功效。建议体寒的患者最好不要吃寒性的食物，如海鲜类食物。
多吃温补类的食物如牛、羊肉或狗肉。日常饮食注意控制食盐的摄入量。并且要避免过多饮水，多吃补血类的食物。注意日常保暖，注意日常锻炼。
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