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小男孩发育期吃什么有助于长高

我的儿子还小，我想让他在发育期长得高些，小男孩发育期吃什么能够帮助他长高呢？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

小男孩发育期可以多吃点富含钙质的食物，营养一定要丰富，多吃牛奶，大豆类的食物。另外一定要养成一个良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累，适当的锻炼身体，比如跑步，游泳等等。
这些都有助于孩子的生长发育。

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