心情不好，老是想着一些乱七八糟的事。

问题分析：我觉得你的情况可能有抑郁症的倾向了。是需要引起自己的高度重视和注意了。一般抑郁症会出现行为的退缩，认知的异常表现，情绪的低落，兴趣的下降，食欲的减退等。

严重的病例，可能会出现社会功能的下降和损害。意见建议：建议自己还是需要好好地总结一下，看看自己是不是在现实生活中，遇到了一些自己不能处理的事情，或者是遇到了一些精神方面的刺激和打击。

错误的认识和不良情绪长期存在而不能得到很好的化解，自己正常的工作和生活肯定会受到负面的影响的。建议自己有必要接受专业心理医生的指导和治疗。