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失眠焦虑吃什么药缓解

失眠有一年多了,三月前出现焦虑,每天的心情都很不好感觉没有什么事情可以让我高兴.而且还烦躁.之前吃过阿普唑仑片有所缓解。

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这种情况建议先寻找一下失眠的原因,如压力,情绪或者其他,注意调整一下.可以睡前两小时运动一下,有助于入眠.避免睡前兴奋.必要时在医生指导下服用药物,如阿普唑仑或佐匹克隆等.焦虑可以服用多虑平等。

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