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补钙宝妈们吃什么来食补

现在不想吃太多钙片了，怕胎盘老化太早生，想食补方面来补钙，大家都有还在吃钙片吗，吃什么食补钙最好！

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我现在在吃钙尔奇。宝妈可以通过吃虾、肉类、豆制品、牛奶来食补。也可以通过孕妇奶粉补钙

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