可以做瑜伽。因为瑜伽属于拉伸练习,不容易引起身体损伤,可以起到疏通经络良好效果,长期锻炼对松弛髌周紧张的软组织有好处,但是不适合作负重位下蹲等动作,可加重髌髁压力,加速软骨磨损。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号