突然发现额头上有很多碎头发

头发是血所造、如果血气不足、肾脏较弱、发质必然稀疏现在的各种甜食如可乐、奶油蛋糕、添加香精的果汁等都是一些精制糖类、多食会影响头发生长所以适宜多食新鲜蔬菜和水果、胡萝卜、洋葱、柚子、梨、草莓、桑葚之类、因为这些食物中所含的天然糖是头发所必需的如果是男生就更要注意了、较多地饮用浓咖啡、浓茶、烈酒会妨碍头发的再生黑芝麻是一种能养血润燥、补肝肾、帮助头发再生并使头发乌亮的食物方法是先把黑芝麻洗净并晾干、用文火炒熟、然后磨成粉末、加入等量的细砂糖、早晚调两勺在牛奶中喝效果不错的、不妨试一试德国的阿佩辤会减少脱发、坚持会有效　不过价格有点让人接受不了