你好，睡眠中多梦的情况与神经系统兴奋有关，与怀孕时睡眠不舒适也有一定关系。建议放松心情，将卧具调整到舒适的状态，睡前饮用牛奶有利于睡眠。
必要时可以服用一些中药或中成药例如酸枣仁汤等，由较好的效果。如非遵医嘱请勿自行服用西药成分的安眠药物，可能会影响胎儿发育。
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