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高血压头晕怎么回事儿？平时运动需要注意些什么

高血压头晕怎么回事儿？平时运动需要注意些什么。治疗情况或检查结果：饮食需要注意什么

提问时间：2020-06-02

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

健康指导：高血压会造成脑部血管压力过大，造成头晕。在饮食中首先要减少食盐的摄入，多吃含钾和钙多的食物，如奶豆制品和香蕉蔬菜，同时要减少脂肪能量的摄入，适当减肥，改变烹调方法，减少烹调用油，进食要细嚼慢咽，多吃含膳食纤维高的食物，不要饮酒，多运动。

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