左膝盖经常隐隐作痛，好像是筋伤了

我今年18岁，男生不知道为什么，自从前段时间，貌似也有一个月多了，那时候我想摸高，然后在家里立定跳，然后一天后就发现左边的膝盖很疼，特别是坐凳子起来的时候，疼。不过到现在不那么疼了，但是还是一直在持续隐隐作痛，感觉是在膝盖后面的那些肌肉或者是筋在作疼，不是膝盖。可以跑得步打的球，很正常，就是感觉有点疼而已，是什么问题啊？求解