根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肝热造成的，建议你适当可以喝点中药进行治疗，平时注意忌食辛辣刺激性食物。
建议你适当可以喝点黄连温胆汤进行治疗，平时注意不要过度劳累，睡觉前不要不要大量饮食。
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