症状：最近腰部感觉像绳子勒住一样

问题分析：你好，考虑为腰肌劳损的病变发生，多因腰部负重受凉劳累过度，扭伤休息欠佳等因素，致使了腰部的肌肉软组织充血水肿，增生粘连，肌酸增高，从而引发了腰部疼痛不适的症状发生。

意见建议：建议静养休息避免腰部负重受凉劳累，饮食上多吃胶原蛋白含量丰富及含钙高的食物，少吃生冷的食物，并给以腰部热敷理疗，推拿按摩，针灸电疗，口服腰痛宁胶囊，伸筋丹，舒筋健腰丸等药物治疗。