服用延更雌宝月经期间停用吗

女生在这个时期都是比较弱的，抵抗力相比于平时都是比较低下的，所以平时饮食方面都是需要多多注意的，如果还在吃延更雌宝的话，最好还是停用了，平时多吃一些鱼类，由于受内分泌激素变化的影响，不少女性出现经期抑郁情绪。

研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。