多囊卵巢患者平时应该注意什么

一、注重劳逸结合：自身要非常注意，要劳逸结合。每天极好要保持８小时以上的时间，可适当的运动，保持健康积极地心态，劳逸结合是关键　

二、饮食注意事项：饮食方面应当增加鲜蔬水果，不间断的食用粗粮，少食肉类，可以适当摄入细蛋白肉类，如鱼，虾等，少吃红色肉类，避免进一步破坏激素水平，同时一些药物也需要避免，尤其是激素类的药物　

三、规律合理运动：每天极好进行如跑步等这样有助于疾病的治疗的运动，经常运动不仅帮助减肥，还可以有效降低血糖水平，对减少因脂类物质促进激素波动有着很重要的意义，每日少吃多餐，对恢复正常生育能力来说非常有帮助　

四、注意精神情绪：应当保持健康心态，乐观的态度进行治疗，多囊卵巢综合征在日常生活之中一定要避免高度紧张和精神刺激。