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运动能让宝宝更结实吗

宝宝现在3岁了，胳膊腿上的肌肉摸上去软软的，有时候跑几步也会累，但是有的孩子的肉摸上去就特别瓷实，怎么样才能让肉摸上去就特别瓷实？运动能让宝宝更结实吗？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多参加体育运动，增强宝宝的体质，运动可以使肌肉伸展活动，组织就会变得坚硬，在运动期间注意饮食营养，食物中蛋白质要充足。
长期坚持运动，宝宝就能够健康成长，变得更结实。

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