胳膊多休息，少用力活动，这样能给软组织创造恢复的条件，有利于局部炎症和疼痛的恢复；疼痛局部使用热敷、贴膏药，促进血液循环，加速好转；
麻木一直好不了的话建议服用营养神经的药物，使损伤的神经能够早日恢复；目前来看损伤还不太严重，一般两三天就能好。
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