有时候会感到焦虑或者难过甚至自

有时候会感到焦虑或者难过甚至自我厌弃，又不想和身边的人交流。总是想要是其他人都消失或者自己能消失就好了，会产生轻微的伤害别人或者自己的想法但不敢付诸行动。在人群里会感到慌张，不敢主动和陌生人交谈否则会心跳加速。感觉自己心理好像有问题又觉得是矫情，所以想咨询一下情况。