左侧腹部疼痛，经常便秘。

您的腹痛跟您便秘可能有关系。您好！左侧下腹是乙状结肠所在位置，便秘时大量干硬的宿便堆积于此，对肠壁不断刺激，所以产生腹痛。

造成便秘常见原因有以下几点：不按时排便、上厕所时看书或看报纸、衣着过于紧身、平时很少喝水、习惯性地服用便秘药、精神过度紧张、缺乏活动、经常进食量过少或营养不当等。

建议您平常要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外，特别是早饭一定要吃饱；每天保证足量饮水，适当喝些凉茶，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过；

多进食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，均能起到预防便秘及改善便秘的作用。