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产后抑郁的治疗方法有什么？

我的婆家重男轻女的思想特别的严重，对男孩特别的看重，我就是因为生了一个女儿的原因，我发现我的婆家就对我不好了，经常打骂我，而且我现在看见谁也不爱说话了，我就去做了个内分泌检查，结果是得了抑郁症。想得到怎样的帮助：我得了抑郁症的治疗方法有什么？

提问时间：2021-09-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，产后抑郁症的治疗有很多方法，比如心理治疗、药物治疗、运动治疗等，但食物治疗既简单方便，还经济实惠，许多患者都采取食物治疗。
抑郁的人可以摄取富含蛋白质及色胺酸的食物，例如，火鸡肉及鲑鱼，以提升精神。

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