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总想吐疲惫26岁腰底疼颈椎还难受

26岁女有上环可是这两天总感觉疲惫，但不失眠吃饭不怎么多，颈椎还难受请问怎么回事

提问时间：2020-03-03

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你所说的这种情况考虑是个人身心状态下降的表现，关键在于自己调整。指导意见应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

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