您好，根据您所述的情况来看，可能是由于生活习惯不良引起的症状。建议您平时注意休息，劳逸结合，避免熬夜。避免久坐久站，适当进行运动。
平时多饮水，饮食宜清淡。如若症状持续不缓解，建议您可以去医院进行相关检查。
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