你好：根据你描述的情况，引起牙龈出血的原因很多，如缺乏维生素C、还有牙结石的原因，同时血液病也会引起牙龈出血，建议你去做血常规检查。
你好：你可以先补充点维生素C，多吃富含维生素的蔬菜水果，如猕猴桃、西红柿、黄瓜。
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