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练习瑜伽前几个小时吃最好，不影响练习

有的瑜伽教练说,练习瑜伽前不可以吃碳水化合物,不知道是不是真的

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,最好是40分钟到一个小时.指导意见一般咱们的视频都是碳水化合物,馒头米饭等等基本都是啊,祝好运。

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