近视达到700多度有二百散光不经常带镜子

我近视已经七八年，刚开始近视不太严重，由于不喜欢戴眼镜就天天模糊着看书、看黑板，近几年上班后近视度数增加的越来越快，以前的眼镜戴上去看的有点模糊不清了，今天去配眼镜，验光的时候，医生说我现在还有散光，我根本不就没想到不戴眼镜还会造成散光，后悔莫及。想得到怎样的帮助:请问我的视力现在还能恢复吗，如何回复？