跟腱挛缩怎么办

不一定是跟腱挛缩，也可能是跟腱炎或者是足底筋膜炎。这两种疾病都是局部的慢性无菌性炎症，经常走路或者脚部运动引起的。

跟建挛缩，如果早期不厉害的那么可以通过运动疗法做点拉伸跟腱就可以松解。也可以吃点非甾体类消炎药，也可以用局部封闭疗法或者小针刀疗法来治疗。

平时要注意休息，避免劳累负重。休息时可以局部热敷活血处理。