牛肉是含有这个动物蛋白比较丰富的肉类！这个蛋白的话对身体的生长发育，骨骼的生长发育都是有好处的。可以经常吃一些动物蛋白之类的，这样促进身体的正常生长发育。
不要挑食，注意均衡饮食，蔬菜水果都要照顾到。
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