下午好！中医理论认为：女子产后是多虚多瘀之体。所以在产后既要及时补充气血，又要防止瘀血内滞。从你说的情况来看，可能多与阴血不足，津液亏虚有关。
建议平日要注意补充饮食营养，多吃能补气血，生津液的蔬菜与水果，多喝鸡汤与瘦肉汤、骨头汤等。祝好！
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