吃过饭胃里难受怎么回事

你好，很高兴为您解答疑问。根据您的描述考虑你是胃炎。指导意见(1)忌饮食无规律胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。

应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则(2)忌烟酒辛辣刺激食物乙(3)忌过冷、热、硬食物(4)忌不洁饮食胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。

因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用(5)宜慢细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激(6)宜细尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物(8)宜清淡少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。

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