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5岁儿童营养食谱，有助于长高的？

提问时间：2020-10-02

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

可以多吃含钙量丰富的食物使身高增长的更快。孩子的身高与遗传有很大的关系，日常生活中要保证全面均衡的营养，尽量避免挑食偏食的情况发生，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，要每天喝牛奶和吃鸡蛋，也可以利用节假日的时间外出游玩促进血液循环。

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