大补元气的食物有什么

病情分析：补气的食物多了去了,羊肉、桂圆、黄精、黄芪、莲子、红枣、藕粉、山药…食补是一个方面,重要的还是要加强有氧运动,增强自身体质才是关键!指导意见：海洋之中物产丰富，其中不乏我们男子汉的补品，出鱼虾之外，还参与蚝均可成为滋补的一分子。

但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。