问患者提问

生完两孩子，体重飙升，以前106现在15

05年怀孕生大宝，孕前106斤生完以后到断奶110斤，以后每年都涨个五六斤，后来一直停在130左右，去年怀孕生了二宝就150斤一直没少过，请支个招吧，我该怎么做才能恢复以前的体重

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，生完宝宝后由于活动少，生活饮食质量提高，营养食物摄入过多会导致体重加重。你好，建议你平时要多吃蔬菜，水果，低蛋白饮食，增加自身身体锻炼，跑步，仰卧起坐，有氧运动。

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