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小孩缺锌吃什么水果

孩子今年8岁，平时特别挑食。她一直个子不高，我就带她去做元素检查，结果是严重缺锌。现在在吃钙铁锌片，但好不喜欢那个味道。她只喜欢吃水果类的。

提问时间：2020-04-04

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少：水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。
像瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等含锌较为丰富。其中以牡蛎含锌最为高。

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