病情分析： 你好，很荣幸为你提供医疗保健知识解答。你的情况属于长时间走路后导致的局部经络不通，气血不畅而出现的上述疼痛不适反应。
意见建议：综上所述，就你的情况而言，治疗以疏经通络，活血行气为主。可以适量的外敷生姜片。然后拭擦活络油。祝你幸福安康！
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