阳虚体质应该如何调理

阳虚体质，是一种比较特殊的身体状况，因此阳虚体质者要十分注意自己的身体情况，首先要知道的就是阳虚体质者在秋冬时期尤其容易生病。

因此在秋冬季节要适当的多穿些衣服，保证保暖要做好，吃东西尽量多吃温热的食物，而不要选择一些酸冷的食物。此外，就算是夏天，也要注意不能出太多的汗，也不要吃生冷的食物。

同时，运动的时候最好挑选晴天，温度较高的时候，再在户外运动。