腰5/骶1椎间盘变性

这种情况没有明显椎间盘突出，不算是严重病态，如果没有明显不适，则可以不必治疗。,但是由于已经出现了明显的“老化”的现象，所以建议要适当活动腰部，并且吃补肾的药物或者食物比如核桃，杜仲茶，黑芝麻，黑豆，或者药剂（需要中医给你望闻问切，对症用药），进行调养，才能防病或者彻底解决的。