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你好老师，我长期失眠，晚上靠吃氯硝安定片方能入睡几

你好老师，我长期失眠，晚上靠吃氯硝安定片方能入睡几小时，质量也不高，做过胃息肉和肠息肉手术。胆囊切除手术

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,意见建议：中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

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