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羊奶早上吃好还是晚上吃好?羊奶早上吃好还是晚上吃

羊奶早上吃好还是晚上吃好?羊奶早上吃好还是晚上吃好。
提问时间:2020-04-22
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 1、一天当中上午阶段吸收是较好的,因此,尽量选择早上。2、羊奶蛋白质丰富,一次的量得控制,不然也影响消化。

    意见建议:1、每餐的量不超过250毫升。2、也可以考虑其他高蛋白食物,如其他奶类、蛋类、豆类等。

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