刷牙的话一般最常用的就是bass刷牙法:手持刷柄,刷毛指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下)。把牙刷刷毛端放在直指龈沟的位置,刷毛约与牙长轴呈45°,轻度加压勿使刷毛屈曲,轻度加压,刷毛端进入龈沟。
颤动牙刷,以短距离拂刷;来回颤动牙刷,勿使毛端离开龈沟,至少颤动10次。重新放置牙刷,将牙刷移至下一组2~3颗牙,注意重叠放置。
刷前牙的舌面、腭侧面位置,将牙刷放在前牙舌、腭侧牙面,使刷毛垂直并指向和进入龈沟。,至于有缝隙的牙齿间,牙刷一般刷不到,最好用牙线,一般就可以清洁干净。
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