问患者提问

请问一下每天跳绳每次一口气跳1

请问一下每天跳绳每次一口气跳100下累了歇一会又继续跳，这样能刺激生长激素分泌吗

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，如果想要增高的话，就应该注意多锻炼身体，多一些弹跳运动，建议运动要适度，而且要逐渐增加强度，另外还要注意适当加强营养，饮食多样化，同时还要保证充足的睡眠。

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