腰肌劳损主要是以腰痛为主，局部的地方可能胀痛，卧床休息后可以缓解，但是过长时间又会疼痛，起床活动反而减轻，但是起床太久以后又会疼痛。
腰肌劳损主要是以理疗为主，局部的地方可以热敷，另外就是使用膏药治疗，尽量避免久站久坐。
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