通常引起腰痛的原因是非常多的比如,腰椎病,腰肌劳损,妇科疾病,腰间盘突出以及肾病等。通常腰间盘突出,是由于长期的器质性的病变累及而形成的,因此在治疗起来也相对较慢。
可以使用一些舒筋健腰丸,平时尽量不要长时间地坐着或者是长时间站着,在提重东西的时候,最好不要超过5千克左右。最好是不要弯腰用力。
平时要注意保暖。睡觉的时候尽量使用平板床,采用平卧的姿势可以减轻腰部的负担。
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