怎样增加精子活力呢

你好，你精子存活率多少呢？医院查出来是什么原因引起呢？这个需要对症治疗。只要有存活量就有机会生育的。指导意见几种食物日常生活要多吃，对生育是很有帮助的

1.韭菜韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。

2.鲑鱼含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

3.生蚝海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

4.人参这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。