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纯牛奶有利吸收吗

宝宝因为是早产儿，从出生到现在体制一直很弱，胃口也不是很好，家里大人急得也是不行，总是买一下保健药品来补贴着，希望宝宝身体快点健壮起来，听别的宝妈说喝牛奶好，纯牛奶有利吸收吗

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

纯牛奶含有很高的营养价值，乳是人类生命之母。喝牛奶加热不要超过75度，也可以常温打开即饮。早上不要空腹喝牛奶，不利于营养吸收，可以和早餐一块吃。
可以使牛奶在肠胃多做停留，更利于营养的吸收。成人晚上也可以喝杯牛奶可以帮助睡眠。

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