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痰湿要是通过运动食疗能恢复吗麻烦问下谢谢

痰湿要是通过运动食疗能恢复吗麻烦问下谢谢！不想吃药吃了好长时间中药没管用还严重了谢谢只想自己调节了

提问时间：2020-07-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

痰湿体质是可以通过运动饮食调理等进行治疗的。如运动可以增强身体抵抗力，强健体魄，增强阳气，而阳气足，可以排湿。食疗可以通过吃一些健脾利湿的食物，如薏仁，苍术，赤小豆山药等以健脾利湿。

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