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缺钾吃什么食物什么水果好？全身没力气，整个人时软的

缺钾吃什么食物什么水果好？全身没力气，整个人时软的，不知什么原因造成钾大量的流失

提问时间：2020-02-28

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

问题分析：富含钾元素多的食物有：糙米、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、杏干、葡萄干、花生仁、杏仁、香蕉等。意见建议：缺钾的人不宜多喝水及饮料、啤酒等，排尿和出汗都会丢失许多的钾和钙元素。

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