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摔倒膝盖撞出淤青对运动有没有影响

大后天中考体育，今天练习跳远的时候摔倒了，膝盖上有淤青，有一点疼，不知道对跑步（800米）有没有影响，怎么快速消除呢

提问时间：2020-02-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

就您的情况可使用热毛巾来热敷试试，最好到医院检查一下，指导意见建议平时多吃奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。

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